暑假時間長，兒童青少年如果生活作息不規律、戶外活動不足，總是捧著手機或蹲守電視，很容易加深近視程度。怎么呵護好孩子的眼睛，是必須答好的一道考題。

想起之前采訪的云南省屏邊苗族自治縣灣塘小學。這所寄宿制學校，學生近視率連續多年為零。500多名孩子的視力，基本穩定在5.0及以上。究其原因，學校鼓勵學生多做戶外運動，緩解視力疲勞，而且通過定期調換座位、調整視野距離，來預防近視。除了電子白板、計算機課上的電腦，學生們很少使用手機等電子產品。在校時的一日三餐、睡眠休息，也有充分保障。

一邊抓教學質量，一邊抓視力保護，灣塘小學保持低近視率的經驗，在云南多地推廣落地。據統計，云南紅河哈尼族彝族自治州兒童青少年近視率，從2020年的44%降至2023年的31.24%。運動多了、覺睡足了、身體好了，好幾所小學的學生，在近視率明顯下降的同時，學習成績也提高了。實踐證明，好視力需要用心守護、細致呵護。體育鍛煉勤、手機管理嚴、睡眠時間足，就能有效控制近視發生發展。

近視問題，防大于治。近視防控工作，重在加強家校協同。有專家分析指出，如果兒童青少年過多地近距離用眼，就會提前把自身的遠視儲備量消耗完，在小學甚至更早的階段發展為近視。平日里，注意用眼衛生，減少近距離用眼、避免視疲勞，讓眼睛得到充分放松和良好休息，孩子們才能擁有明亮“視”界。暑假期間，兒童青少年有充足的自由活動時間。應當引導他們多運動鍛煉、多親近自然，把用眼負擔降下來。已患近視的兒童青少年，更需多接觸自然光、增加戶外活動時間，以延緩近視加深。家長以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，這同樣是預防近視的良方。

也要看到，兒童青少年近視的發生成因復雜，和個人學習、生活習慣、周邊環境等因素都可能相關。正因此，全社會要共同行動起來，為兒童青少年營造愛眼護眼的視覺友好環境。浙江溫州已開展多次全市百萬中小學生近視普查，并持續投入資金開展教室燈光改造和可調節課桌椅置換，改善校園視覺環境。湖北武漢為兒童青少年建立視力健康電子檔案，同時向家長提供孩子視力監測數據、眼屈光發育趨勢和個性化干預建議。各地不斷健全近視防控工作體系，有助于更好實現防控兒童青少年近視的各階段目標。堅持全方位協同、全流程管理，拿出更多有創新性、突破性的防治舉措，才能有力抑制兒童青少年近視高發、近視低齡化問題。

暑假是防控近視的有利時機。期待各地加強系統謀劃、科學施策，幫助兒童青少年擦亮心靈之窗，更好擁抱美麗世界。